깨끗하게, 맑게, 자신있게!! 이 문구 아는 사람 손!!!!요즘도 이 슬로건이 광고에 나오는지는 잘 모르겠지만클린앤클리어 라는 화장품 광고를 통해 귀에 쏘옥 박히도록 들었던 것 같다. 여자라면 아니 요즘은 남자들도 함께 열광하는 "맑은피부"오늘은 생활 속에서 쉽게 관리할 수 있는 셀프피부관리법에 대해 포스팅해보려한다. 1. 충분한 수면, 수분 섭취, 영양 균형너무나 당연한 말이지만 이 3가지는 피부와 직결되는 말이다.수면시간 동안 우리 몸의 세포 재생이 활발히 이루어지며 환한 피부의 첫걸음이다.우리가 사랑하는 커피와 차보다는 순수'물' 더 많이 섭취하여 피부에 수분을 공급한다.비타민과 미네랄이 풍부한 식단에 신경을 써야한다. (특히 비타민C와 비타민 E가 들어간 음식이 피부건강에 좋다고한다.) 2. 피부..
